Les Clés En Soi
"L'hypnose est une clé
qui ouvre les portes de l'esprit inconscient."
Anonyme
L’hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie) est une alliance entre un état de conscience modifié, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, et un accompagnement professionnel, qui vise à mobiliser les ressources de l’inconscient pour favoriser le changement ou soulager la souffrance ; dans les deux cas, l'objectif est d'atteindre un bien-être.
Qu’est-ce que l’état hypnotique ?
Il s’agit d’un état naturel que nous expérimentons déjà dans la vie de tous les jours. Par exemple, lorsque vous conduisez et que vous réalisez soudain : « Tiens, je suis déjà arrivé ? », comme si le trajet vous échappait et que vous n’aviez pas pleinement conscience du chemin parcouru.
Lors d’une séance d’hypnose, la personne se trouve dans un état de conscience modifiée, où son attention se concentre sur certaines sensations, images ou pensées. Cet état particulier lui permet d’accéder plus facilement à ses ressources inconscientes.
Objectifs thérapeutiques
Parmi les objectifs de l'hypnose :
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Gérer la douleur (chronique, post-opératoire, dentiste, accouchement, etc...),
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Réduire le stress et l’anxiété,
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Améliorer le sommeil,
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Aider à modifier certains comportements (arrêt du tabac, alimentation, addictions),
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Travailler sur des phobies ou des traumatismes,
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Renforcer la confiance en soi,
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etc...
Déroulement d’une séance
Après avoir échangé sur les raisons de votre venue, je vous accompagnerai à travers une histoire personnalisée, adaptée à votre situation. Progressivement, vous serez guidé vers un état de détente et de concentration tout à fait naturel. Au fil de la séance, vous découvrirez et activerez vos propres ressources intérieures pour transformer certaines perceptions ou habitudes. Enfin, vous retrouverez votre état de conscience habituel, enrichi des bienfaits de cette expérience.
L’hypnose, ce n’est surtout pas...
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du contrôle mental : on ne peut pas obliger quelqu’un à faire quelque chose contre sa volonté.
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de la magie : c’est un outil qui fonctionne surtout si la personne est motivée et impliquée.