Hier, j’ai reçu en consultation une jeune femme. En préparant sa séance, j’ouvre un porte-document que je n’avais pas utilisé depuis longtemps et j’y découvre une plaquette sur la technique des Petits Bonshommes Allumettes. Sur le moment, je me dis que cette trouvaille n’est sans doute pas anodine et que, si l’occasion se présente, j’aborderai le sujet avec elle.

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En fin de séance, je lui parle justement de cette méthode… et elle me répond : « Ma psy m’en a parlé et m’a conseillé de la pratiquer avec ma maman. » Une preuve de plus que le hasard n’existe pas .

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J’en profite donc pour vous partager une vidéo que j’ai réalisée sur cette technique à la fois ludique, simple et efficace. Elle permet de se libérer des dépendances, des peurs et des attachements — conscients ou inconscients — et d’apporter davantage de distance et de sérénité face à une personne ou une situation.

 

La vidéo détaille les 7 étapes à suivre. Vous verrez : c’est une pratique accessible à tous, petits et grands — oui, même les enfants peuvent s’y essayer .

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Voici quelques points importants à respecter :

• suivez bien les 7 étapes, dans l’ordre.

• le bonhomme de gauche doit toujours vous représenter vous-même. Il n’est pas possible d’effectuer cette technique pour d’autres personnes ou à leur place. L’objectif est de travailler sur votre propre relation à une situation, sans interférer dans celle des autres.

• le pouvoir de l’intention : restez dans la bienveillance envers l’autre. Vous pourrez perdre en attachement — et c’est justement le but — tout en gagnant en Amour. Ne nourrissez jamais d’intentions négatives : ce que l’on émet nous revient toujours (la loi du Karma).

• la visualisation : apportez de la lumière à votre dessin en imaginant les rayons jaillir des cercles lumineux. Il n’est pas rare de ressentir alors une douce sensation de chaleur.

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N’hésitez pas à vous approprier cette technique et à la personnaliser : allumer une bougie blanche, dessiner sur fond de musique douce… Là encore, tout réside dans l’intention .

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Je vous invite également à découvrir le livre de Jacques Martel, créateur de cette méthode, pour explorer toute la richesse des possibilités qu’elle ouvre.

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Allez, je vous laisse, j'ai un dessin à réaliser.

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Très belle journée à tous !​​