de constipation peuvent se produire lorsque j’expérimente des situations incertaines (financières, relations conflictuelles, voyage, …) où je suis susceptible de me sentir inquiet et « sans ancrage ». L’inconnu me fait peur. Je m’accroche à mes vieilles idées et à mes biens personnels, que je connais déjà et qui me donnent l’illusion d’être en sécurité. Je m’empêche d’avancer. Je refoule mes « problèmes » et mes émotions passés, de peur qu’ils ne refassent surface et que j’aie à y faire face. Je me sens coincé dans une situation qui me crispe. J’ai tendance à faire des réserves de peur du manque matériel.

Quand me suis-je permis de prendre ma place et d’être moi-même ?

Quelle est la dernière fois où je me suis senti libre et plein d’entrain ?

Qu’est-ce qui me retient ?

Pourquoi cette pudeur à aimer, à me retenir de donner ou à me donner, tant au niveau des relations amicales qu’affectives ?

Pourquoi toute cette culpabilité ?

Par le passé, dans l’enfance ou encore l’adolescence, ai-je vécu la peur de déplaire ou de contrarier un parent ou une personne proche et que le fonctionnement mis en place est encore présent aujourd’hui bien qu’inutile ?

L’enfant que j’étais a-t-il donné beaucoup d’importance au regard que son entourage portait sur lui ? Ai-je vécu au travers de ce regard ?

Ici et maintenant, je décide de laisser aller tout ce qui ne me convient plus, de lâcher prise.

Ici et maintenant, je me libère du passé, je vais de l’avant et je vis une vie plus excitante.

Ici et maintenant, je me sens plus détendu car je fais confiance à la vie.